10.3 km | 01:06:48 | 06:28/km日期: 2020-12-17 05:01 - 平均心率: 173 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 169
Pace: 06'31" / 06'27" / 06'30" / 06'27" / 06'17" / 06'28" / 06'19" / 07'16" / 06'15" / 06'26" / 05'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 351.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'27" | 00:12'58" |
| 3 | 06'30" | 00:19'28" |
| 4 | 06'27" | 00:25'55" |
| 5 | 06'17" | 00:32'12" |
| 6 | 06'28" | 00:38'40" |
| 7 | 06'19" | 00:44'59" |
| 8 | 07'16" | 00:52'15" |
| 9 | 06'15" | 00:58'30" |
| 10 | 06'26" | 01:04'56" |
| 10.3 | 05'49" | 01:06'48" |
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