10.4 km | 01:08:17 | 06:33/km日期: 2020-12-16 04:59 - 平均心率: 150 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'00" / 06'39" / 06'38" / 06'38" / 06'28" / 06'36" / 06'34" / 06'22" / 06'29" / 06'15" / 06'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 351.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'39" | 00:13'39" |
| 3 | 06'38" | 00:20'17" |
| 4 | 06'38" | 00:26'55" |
| 5 | 06'28" | 00:33'23" |
| 6 | 06'36" | 00:39'59" |
| 7 | 06'34" | 00:46'33" |
| 8 | 06'22" | 00:52'55" |
| 9 | 06'29" | 00:59'24" |
| 10 | 06'15" | 01:05'39" |
| 10.4 | 06'20" | 01:08'17" |
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