10.5 km | 01:02:53 | 05:59/km日期: 2021-01-02 16:10 - 平均心率: 148 - 卡路里: 778 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'17" / 06'01" / 05'51" / 05'48" / 05'50" / 09'32" / 05'44" / 05'48" / 09'00" / 05'49" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" (+00'04") | 501 / 10501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 200.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'01" | 00:13'18" |
| 3 | 05'51" | 00:19'09" |
| 4 | 05'48" | 00:24'57" |
| 5 | 05'50" | 00:30'47" |
| 6 | 09'32" | 00:40'19" |
| 7 | 05'44" | 00:46'03" |
| 8 | 05'48" | 00:51'51" |
| 9 | 09'00" | 01:00'51" |
| 10 | 05'49" | 01:06'40" |
| 10.5 | 05'47" | 01:09'34" |
展開計圈分析
留言 
