Ignacio Chang 2015/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Ignacio Chang 台中
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3.8 km | 00:35:12 | 09:20/km

日期: 2015-01-01 20:44 - 總爬升: 115 m - 地點: 市府公園 - 天氣: 冷 - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 49%

Pace: 08'56" / 10'25" / 09'11" / 08'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

34'36"

(34'36")

09'18"

3716 / 3716

2

00'36"

(35'12")

12'27" (+03'09")

48 / 3764

傷後試跑，跑感盡失!
Fuck!!!

1月累積里程 : 193.96 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

舞月光, 朱子建和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'56"	00:08'56"
2	10'25"	00:19'21"
3	09'11"	00:28'32"
3.8	08'42"	00:35'12"

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