7.0 km | 00:32:15 | 04:35/km日期: 2021-01-02 08:33 - 平均心率: 158 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 13°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'37" / 04'26" / 04'02" / 04'17" / 05'11" / 04'08" / 05'23" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'39") | 47 / 1047 |
| 3 | | 04'21" (+00'18") | 1000 / 2047 |
| 4 | | 04'03" | 1000 / 3047 |
| 5 | | 04'17" (+00'14") | 1000 / 4047 |
| 6 | | 04'23" (+00'20") | 521 / 4569 |
| 7 | | 04'16" (+00'13") | 1000 / 5569 |
| 8 | | 04'10" (+00'07") | 172 / 5742 |
| 9 | | 04'26" (+00'23") | 1000 / 6742 |
| 10 | | 08'07" (+04'04") | 115 / 6858 |
| 11 | | 06'29" (+02'26") | 162 / 7021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 110.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 04'26" | 00:10'03" |
| 3 | 04'02" | 00:14'05" |
| 4 | 04'17" | 00:18'22" |
| 5 | 05'11" | 00:23'33" |
| 6 | 04'08" | 00:27'41" |
| 7 | 05'23" | 00:33'04" |
| 7.0 | 03'56" | 00:33'09" |
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