5.1 km | 00:28:18 | 05:30/km日期: 2021-01-02 15:35 - 平均心率: 162 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 16°C - 濕度: 67%
Pace: 05'56" / 05'34" / 05'18" / 05'13" / 05'25" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+01'10") | 136 / 5136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
164.38 km Nike Pegasus35 累積 :
303.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'34" | 00:11'30" |
3 | 05'18" | 00:16'48" |
4 | 05'13" | 00:22'01" |
5 | 05'25" | 00:27'26" |
5.1 | 06'28" | 00:28'19" |