6.0 km | 00:36:38 | 06:06/km日期: 2020-12-31 18:37 - 平均心率: 147 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 11°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'52" / 05'49" / 06'20" / 06'19" / 06'07" / 06'11" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'05") | 800 / 800 |
| 2 | | 07'14" (+01'50") | 400 / 1200 |
| 3 | | 05'30" (+00'06") | 800 / 2000 |
| 4 | | 07'25" (+02'01") | 400 / 2400 |
| 5 | | 05'26" (+00'02") | 800 / 3200 |
| 6 | | 07'30" (+02'06") | 400 / 3600 |
| 7 | | 05'30" (+00'06") | 800 / 4400 |
| 8 | | 07'20" (+01'56") | 400 / 4800 |
| 9 | | 05'24" | 800 / 5600 |
| 10 | | 07'23" (+01'59") | 400 / 6000 |
｛800@5‘30’‘(264s)+間休400@7‘30’‘（180s）｝*5
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
300.55 km 
Acics nimbus 21藍 累積 :
590.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'49" | 00:11'41" |
| 3 | 06'20" | 00:18'01" |
| 4 | 06'19" | 00:24'20" |
| 5 | 06'07" | 00:30'27" |
| 6 | 06'11" | 00:36'38" |
| 6.0 | 06'46" | 00:36'39" |
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