10.8 km | 01:03:05 | 05:50/km日期: 2020-12-13 07:41 - 平均心率: 141 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'49" / 05'31" / 06'41" / 05'31" / 05'47" / 05'38" / 06'14" / 05'42" / 05'34" / 05'30" / 06'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 10.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'31" | 00:11'20" |
| 3 | 06'41" | 00:18'01" |
| 4 | 05'31" | 00:23'32" |
| 5 | 05'47" | 00:29'19" |
| 6 | 05'38" | 00:34'57" |
| 7 | 06'14" | 00:41'11" |
| 8 | 05'42" | 00:46'53" |
| 9 | 05'34" | 00:52'27" |
| 10 | 05'30" | 00:57'57" |
| 10.8 | 06'18" | 01:03'05" |
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