增興鍾 2014/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

增興鍾高雄
ID 13351

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24.0 km | 02:20:06 | 05:49/km

日期: 2014-12-23 14:27 - 地點: 鳳山衛武營 - 天氣: 溫暖 - 卡路里: 1883 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64%

Pace: 05'58" / 05'34" / 05'17" / 05'35" / 05'09" / 05'06" / 05'05" / 05'07" / 05'09" / 08'12" / 05'08" / 05'09" / 05'07" / 05'04" / 05'00" / 06'23" / 05'37" / 05'26" / 05'30" / 07'28" / 05'11" / 04'50" / 42'21" /

12月累積里程 : 339.79 km

XT 上傳 | 9 years ago

PaulSun, 翁信義和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'34"	00:11'32"
3	05'17"	00:16'49"
4	05'35"	00:22'24"
5	05'09"	00:27'33"
6	05'06"	00:32'39"
7	05'05"	00:37'44"
8	05'07"	00:42'51"
9	05'09"	00:48'00"
10	08'12"	00:56'12"
11	05'08"	01:01'20"
12	05'09"	01:06'29"
13	05'07"	01:11'36"
14	05'04"	01:16'40"
15	05'00"	01:21'40"
16	06'23"	01:28'03"
17	05'37"	01:33'40"
18	05'26"	01:39'06"
19	05'30"	01:44'36"
20	07'28"	01:52'04"
21	05'11"	01:57'15"
22	04'50"	02:02'05"
22.0	42'21"	02:03'06"

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