10.2 km | 00:50:55 | 05:00/km日期: 2021-01-02 14:50 - 地點: 湖北國小 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 80 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 10162 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'51" / 05'16" / 05'02" / 05'00" / 05'01" / 04'54" / 04'56" / 04'46" / 04'42" / 04'37" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+01'17") | 1006 / 1006 | 192 / 88 |
| 2 | | 05'14" (+00'42") | 1006 / 2012 | 197 / 96 |
| 3 | | 05'01" (+00'29") | 1003 / 3016 | 198 / 100 |
| 4 | | 04'58" (+00'26") | 1003 / 4019 | 199 / 100 |
| 5 | | 05'03" (+00'31") | 1002 / 5022 | 198 / 99 |
| 6 | | 04'54" (+00'22") | 1007 / 6030 | 200 / 101 |
| 7 | | 04'51" (+00'19") | 1003 / 7034 | 200 / 102 |
| 8 | | 04'44" (+00'12") | 1006 / 8040 | 201 / 104 |
| 9 | | 04'42" (+00'10") | 1007 / 9048 | 202 / 104 |
| 10 | | 04'32" | 1005 / 10053 | 204 / 107 |
| 11 | | 04'38" (+00'06") | 165 / 10219 | 206 / 104 |
天氣還不錯！國小遶圈跑跑！
各位跑友午安；週末運動愉快！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
244.93 km 
亞瑟士 新虎走6號 累積 :
804.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'16" | 00:11'07" |
| 3 | 05'02" | 00:16'09" |
| 4 | 05'00" | 00:21'09" |
| 5 | 05'01" | 00:26'10" |
| 6 | 04'54" | 00:31'04" |
| 7 | 04'56" | 00:36'00" |
| 8 | 04'46" | 00:40'46" |
| 9 | 04'42" | 00:45'28" |
| 10 | 04'37" | 00:50'05" |
| 10.2 | 05'02" | 00:50'55" |
留言 
展開計圈分析
