6.7 km | 00:35:33 | 05:20/km日期: 2020-12-31 23:44 - 平均心率: 132 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 11°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'47" / 05'38" / 05'17" / 05'05" / 04'55" / 05'02" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'04" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'54" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'02" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" (+00'55") | 656 / 6656 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
254.03 km 361 sensation寬楦綠us8 累積 :
565.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'38" | 00:11'25" |
3 | 05'17" | 00:16'42" |
4 | 05'05" | 00:21'47" |
5 | 04'55" | 00:26'42" |
6 | 05'02" | 00:31'44" |
6.7 | 05'48" | 00:35'33" |