3.0 km | 00:23:06 | 07:36/km日期: 2020-12-31 18:11 - 平均心率: 137 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'41" / 07'32" / 07'31" / 10'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'41" (+03'11") | 36 / 3036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 103.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'32" | 00:15'13" |
| 3 | 07'31" | 00:22'44" |
| 3.0 | 10'28" | 00:23'07" |
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