劉士毅 2014/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

劉士毅台南
ID 51851

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10.0 km | 01:01:42 | 06:08/km

日期: 2014-12-30 19:42 - 地點: 探索公園 - 天氣: 好 - 卡路里: 696 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 75%

Pace: 06'23" / 06'14" / 06'29" / 06'14" / 06'19" / 06'20" / 06'10" / 06'01" / 06'14" / 05'34" / 05'11" /

台南

劉士毅

Fan 說推

·

補一些公里數~

12月累積里程 : 68.18 km

MIZUNO WAVE RIDER 16（3E）累積 : 1082.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃守真, chiu chiu 和其他 30 人說推

·

觀看另 3 則留言

劉士毅哈哈......志豪不用想太多，這個月業績太難看多少補一下，最多就10K~

2014-12-30 22:40 ·

1 個人推

台南德哥讚喔!這次持續跑10k年終趕業績。

2014-12-31 11:39 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'14"	00:12'37"
3	06'29"	00:19'06"
4	06'14"	00:25'20"
5	06'19"	00:31'39"
6	06'20"	00:37'59"
7	06'10"	00:44'09"
8	06'01"	00:50'10"
9	06'14"	00:56'24"
10	05'34"	01:01'58"
10.0	05'09"	01:02'12"

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