8.2 km | 00:47:03 | 05:43/km日期: 2021-01-01 12:26 - 平均心率: 160 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 15°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'54" / 06'05" / 05'48" / 05'36" / 06'10" / 05'25" / 05'53" / 05'17" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+01'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'12" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'16" (+00'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'31" (+00'19") | 230 / 8230 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
109.24 km NIKE Zoom pegasus tube2 累積 :
373.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 06'05" | 00:13'59" |
3 | 05'48" | 00:19'47" |
4 | 05'36" | 00:25'23" |
5 | 06'10" | 00:31'33" |
6 | 05'25" | 00:36'58" |
7 | 05'53" | 00:42'51" |
8 | 05'17" | 00:48'08" |
8.2 | 05'29" | 00:49'24" |