7.4 km | 00:38:08 | 05:08/km日期: 2020-12-31 13:37 - 平均心率: 137 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 10°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'07" / 04'32" / 04'51" / 05'21" / 04'47" / 05'00" / 06'07" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+01'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+01'05") | 426 / 7426 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 211.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'32" | 00:09'39" |
| 3 | 04'51" | 00:14'30" |
| 4 | 05'21" | 00:19'51" |
| 5 | 04'47" | 00:24'38" |
| 6 | 05'00" | 00:29'38" |
| 7 | 06'07" | 00:35'45" |
| 7.4 | 05'37" | 00:38'09" |
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