6.4 km | 00:30:27 | 04:44/km日期: 2020-12-30 17:35 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 13°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'09" / 04'39" / 04'38" / 04'57" / 04'14" / 04'41" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'38" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" (+00'31") | 425 / 6425 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
254.03 km 
adidas energy us8/26cm 累積 :
406.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'39" | 00:09'48" |
| 3 | 04'38" | 00:14'26" |
| 4 | 04'57" | 00:19'23" |
| 5 | 04'14" | 00:23'37" |
| 6 | 04'41" | 00:28'18" |
| 6.4 | 04'44" | 00:30'19" |
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