7.3 km | 00:41:07 | 05:38/km日期: 2020-12-30 17:34 - 平均心率: 151 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 13°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'01" / 05'10" / 05'51" / 05'59" / 05'46" / 06'13" / 05'47" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'31" | 295 / 7295 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 103.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'10" | 00:10'11" |
| 3 | 05'51" | 00:16'02" |
| 4 | 05'59" | 00:22'01" |
| 5 | 05'46" | 00:27'47" |
| 6 | 06'13" | 00:34'00" |
| 7 | 05'47" | 00:39'47" |
| 7.3 | 04'30" | 00:41'07" |
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