5.4 km | 00:26:46 | 04:55/km日期: 2020-12-29 16:40 - 地點: 北斗國小 - 平均心率: 151 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'23" / 04'59" / 04'51" / 04'44" / 04'44" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" (+00'02") | 436 / 5436 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
367.57 km 
阿拖 子母鞋 累積 :
4476.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 04'59" | 00:10'22" |
| 3 | 04'51" | 00:15'13" |
| 4 | 04'44" | 00:19'57" |
| 5 | 04'44" | 00:24'41" |
| 5.4 | 06'43" | 00:27'37" |
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