4.4 km | 00:27:07 | 06:08/km日期: 2020-12-29 12:26 - 平均心率: 153 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'14" / 06'04" / 06'09" / 06'04" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'05") | 423 / 4423 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
210.19 km Brooks 2 累積 :
662.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'04" | 00:12'18" |
3 | 06'09" | 00:18'27" |
4 | 06'04" | 00:24'31" |
4.4 | 06'10" | 00:27'08" |