10.1 km | 00:52:55 | 05:14/km日期: 2020-12-29 17:38 - 平均心率: 145 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'47" / 05'32" / 05'04" / 05'10" / 05'16" / 05'27" / 04'58" / 04'53" / 05'16" / 05'07" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'51" (+06'54") | 49 / 1049 |
| 3 | | 05'13" (+00'16") | 1000 / 2049 |
| 4 | | 06'39" (+01'42") | 12 / 2062 |
| 5 | | 05'01" (+00'04") | 1000 / 3062 |
| 6 | | 05'09" (+00'12") | 1000 / 4062 |
| 7 | | 05'16" (+00'19") | 1000 / 5062 |
| 8 | | 05'13" (+00'16") | 200 / 5262 |
| 9 | | 05'28" (+00'31") | 800 / 6062 |
| 10 | | 04'57" | 1000 / 7062 |
| 11 | | 04'57" | 1000 / 8062 |
| 12 | | 05'14" (+00'17") | 1000 / 9062 |
| 13 | | 05'17" (+00'20") | 200 / 9262 |
| 14 | | 04'59" (+00'02") | 800 / 10062 |
| 15 | | 03'58" | 41 / 10103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 141.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'32" | 00:11'19" |
| 3 | 05'04" | 00:16'23" |
| 4 | 05'10" | 00:21'33" |
| 5 | 05'16" | 00:26'49" |
| 6 | 05'27" | 00:32'16" |
| 7 | 04'58" | 00:37'14" |
| 8 | 04'53" | 00:42'07" |
| 9 | 05'16" | 00:47'23" |
| 10 | 05'07" | 00:52'30" |
| 10.1 | 04'00" | 00:52'55" |
留言 
展開計圈分析
