7.4 km | 00:41:05 | 05:33/km日期: 2020-12-30 17:02 - 平均心率: 153 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 10°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'11" / 05'41" / 05'41" / 05'42" / 05'20" / 05'26" / 05'13" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'56") | 386 / 7386 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 115.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 05'41" | 00:09'52" |
| 3 | 05'41" | 00:15'33" |
| 4 | 05'42" | 00:21'15" |
| 5 | 05'20" | 00:26'35" |
| 6 | 05'26" | 00:32'01" |
| 7 | 05'13" | 00:37'14" |
| 7.4 | 06'09" | 00:39'37" |
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