5.0 km | 00:33:37 | 06:42/km日期: 2020-12-22 16:32 - 平均心率: 163 - 卡路里: 415 Cal - 總步數: 6058 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'23" / 06'13" / 06'31" / 07'03" / 07'01" / 30'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'24" (+00'07") | 1000 / 1000 | 178 / 87 |
2 | | 06'17" | 1001 / 2002 | 183 / 86 |
3 | | 06'36" (+00'19") | 1000 / 3002 | 181 / 83 |
4 | | 07'09" (+00'52") | 1000 / 4002 | 178 / 78 |
5 | | 07'02" (+00'45") | 1001 / 5004 | 179 / 79 |
6 | | 07'10" (+00'53") | 9 / 5013 | 150 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 15.04 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'13" | 00:12'36" |
3 | 06'31" | 00:19'07" |
4 | 07'03" | 00:26'10" |
5 | 07'01" | 00:33'11" |
5.0 | 30'57" | 00:33'37" |