Sean Chen 2011/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

Sean Chen 屏東
ID 3787

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18.3 km | 01:29:31 | 04:53/km

日期: 2011-04-30 16:24 - 地點: 新社 - 卡路里: 1055 Cal

Pace: 04'52" / 04'43" / 04'40" / 04'44" / 04'47" / 04'44" / 04'40" / 04'34" / 04'43" / 04'51" / 04'52" / 05'06" / 05'09" / 05'02" / 05'04" / 05'07" / 05'11" / 05'04" / 05'02" /

4月累積里程 : 132.06 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'43"	00:09'35"
3	04'40"	00:14'15"
4	04'44"	00:18'59"
5	04'47"	00:23'46"
6	04'44"	00:28'30"
7	04'40"	00:33'10"
8	04'34"	00:37'44"
9	04'43"	00:42'27"
10	04'51"	00:47'18"
11	04'52"	00:52'10"
12	05'06"	00:57'16"
13	05'09"	01:02'25"
14	05'02"	01:07'27"
15	05'04"	01:12'31"
16	05'07"	01:17'38"
17	05'11"	01:22'49"
18	05'04"	01:27'53"
18.3	05'02"	01:29'31"

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