4.8 km | 00:35:58 | 07:29/km日期: 2021-01-02 10:41 - 平均心率: 160 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 14°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'33" / 07'00" / 09'22" / 14'28" / 07'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'33" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+02'10") | 7 / 1007 |
3 | | 16'55" (+12'32") | 179 / 1187 |
4 | | 04'35" (+00'12") | 1000 / 2187 |
5 | | 19'21" (+14'58") | 325 / 2512 |
6 | | 04'36" (+00'13") | 1000 / 3512 |
7 | | 15'40" (+11'17") | 405 / 3917 |
8 | | 04'23" | 235 / 4153 |
9 | | 08'25" (+04'02") | 645 / 4799 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 4.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'33" | 00:04'33" |
2 | 07'00" | 00:11'33" |
3 | 09'22" | 00:20'55" |
4 | 14'28" | 00:35'23" |
4.8 | 07'37" | 00:41'29" |