8.6 km | 00:34:04 | 03:57/km日期: 2014-12-22 19:51 - 地點: 台中惠文高中 - 平均心率: 36 - 卡路里: 665 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 45%
Pace: 04'05" / 04'16" / 04'04" / 03'59" / 03'52" / 03'51" / 03'47" / 03'44" / 04'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" (+00'18") | 996 / 996 |
| 2 | | 04'16" (+00'32") | 1011 / 2008 |
| 3 | | 04'03" (+00'19") | 1012 / 3020 |
| 4 | | 04'00" (+00'16") | 1003 / 4024 |
| 5 | | 03'53" (+00'09") | 995 / 5020 |
| 6 | | 03'50" (+00'06") | 1008 / 6028 |
| 7 | | 03'44" | 993 / 7022 |
| 8 | | 03'46" (+00'02") | 1028 / 8050 |
| 9 | | 03'43" | 604 / 8655 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
159.03 km 
MIZUNO K1GA140009 累積 :
640.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 04'16" | 00:08'21" |
| 3 | 04'04" | 00:12'25" |
| 4 | 03'59" | 00:16'24" |
| 5 | 03'52" | 00:20'16" |
| 6 | 03'51" | 00:24'07" |
| 7 | 03'47" | 00:27'54" |
| 8 | 03'44" | 00:31'38" |
| 8.6 | 04'01" | 00:34'04" |
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