6.2 km | 02:00:35 | 19:35/km日期: 2020-12-30 06:04 - 總爬升: 264 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 20'00" / 19'45" / 20'29" / 20'46" / 20'11" / 17'11" / 14'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'00" (+02'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'44" (+02'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'25" (+03'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'49" (+03'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'10" (+02'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'11" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'24" | 154 / 6154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 450.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'00" | 00:20'00" |
| 2 | 19'45" | 00:39'45" |
| 3 | 20'29" | 01:00'14" |
| 4 | 20'46" | 01:21'00" |
| 5 | 20'11" | 01:41'11" |
| 6 | 17'11" | 01:58'22" |
| 6.2 | 14'29" | 02:00'36" |
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