5.3 km | 00:52:20 | 09:50/km日期: 2020-12-28 22:55 - 平均心率: 114 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'20" / 07'35" / 06'54" / 08'38" / 05'06" / 52'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+02'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'37" (+03'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 52'43" (+47'38") | 318 / 5318 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 305.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'35" | 00:14'55" |
| 3 | 06'54" | 00:21'49" |
| 4 | 08'38" | 00:30'27" |
| 5 | 05'06" | 00:35'33" |
| 5.3 | 52'44" | 00:52'21" |
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