高志豪 2014/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

高志豪桃園
ID 69353

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12.2 km | 01:01:45 | 05:02/km

日期: 2014-12-24 13:56 - 地點: 三民河濱 - 天氣: 晴 - 卡路里: 783 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82%

Pace: 05'24" / 05'04" / 05'07" / 04'54" / 05'00" / 05'04" / 04'44" / 04'49" / 04'46" / 04'50" / 05'27" / 05'17" / 05'19" /

保養車子，利用時間小跑一下囉！

12月累積里程 : 141.38 km

adidas adizero adios 2 Gre 累積 : 1132.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Sky ~, 鐵腿J弟和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'04"	00:10'28"
3	05'07"	00:15'35"
4	04'54"	00:20'29"
5	05'00"	00:25'29"
6	05'04"	00:30'33"
7	04'44"	00:35'17"
8	04'49"	00:40'06"
9	04'46"	00:44'52"
10	04'50"	00:49'42"
11	05'27"	00:55'09"
12	05'17"	01:00'26"
12.2	05'19"	01:01'45"

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