Coco Wang 2020/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

Coco Wang 高雄
ID 313245

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5.0 km | 00:46:56 | 09:18/km

日期: 2020-12-29 20:28 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 99 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 08'34" / 08'20" / 08'37" / 06'18" / 12'50" / 51'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'28"

(08'28")

08'29" (+02'12")

996 / 996

2

08'19"

(16'47")

08'19" (+02'02")

999 / 1995

3

08'44"

(25'31")

08'38" (+02'21")

1010 / 3006

4

06'43"

(32'14")

06'17"

1068 / 4074

5

14'04"

(46'18")

13'27" (+07'10")

1045 / 5119

12月累積里程 : 28.52 km

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鄭永成, 陳明宏和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'34"	00:08'34"
2	08'20"	00:16'54"
3	08'37"	00:25'31"
4	06'18"	00:31'49"
5	12'50"	00:44'39"
5.1	13'49"	00:46'43"

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