柳生劍影 2021/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

柳生劍影基隆
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18.1 km | 02:12:20 | 07:19/km

日期: 2021-01-01 10:34 - 總爬升: 489 m - 地點: 劍中劍 - 天氣: 狠冷 - 卡路里: 1464 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'22" / 07'34" / 06'08" / 05'45" / 06'28" / 07'35" / 08'12" / 08'40" / 08'34" / 10'15" / 06'35" / 06'28" / 06'32" / 08'45" / 07'03" / 07'19" / 06'35" / 06'00" / 06'40" /

基本訓練

1月累積里程 : 81.88 km

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楊龍懋, Jason liu 和其他 2 人說推

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觀看另 2 則留言

Jason liu 元旦假期運動愉快

2021-01-01 23:27 ·

楊龍懋健康運動💪

2021-01-01 23:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'34"	00:14'56"
3	06'08"	00:21'04"
4	05'45"	00:26'49"
5	06'28"	00:33'17"
6	07'35"	00:40'52"
7	08'12"	00:49'04"
8	08'40"	00:57'44"
9	08'34"	01:06'18"
10	10'15"	01:16'33"
11	06'35"	01:23'08"
12	06'28"	01:29'36"
13	06'32"	01:36'08"
14	08'45"	01:44'53"
15	07'03"	01:51'56"
16	07'19"	01:59'15"
17	06'35"	02:05'50"
18	06'00"	02:11'50"
18.1	06'29"	02:12'22"

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