8.0 km | 00:41:11 | 05:08/km日期: 2021-01-01 14:41 - 平均心率: 140 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 20°C - 濕度: 40% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'13" / 04'58" / 05'12" / 05'02" / 05'13" / 05'20" / 05'02" / 577'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" (+00'13") | 916 / 916 |
2 | | 04'58" | 918 / 1835 |
3 | | 05'12" (+00'14") | 914 / 2749 |
4 | | 05'04" (+00'06") | 919 / 3668 |
5 | | 05'09" (+00'11") | 911 / 4579 |
6 | | 05'10" (+00'12") | 903 / 5483 |
7 | | 05'09" (+00'11") | 922 / 6406 |
8 | | 05'13" (+00'15") | 910 / 7316 |
9 | | 04'59" (+00'01") | 372 / 7688 |
10 | | 05'14" (+00'16") | 320 / 8009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 96.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 04'58" | 00:10'11" |
3 | 05'12" | 00:15'23" |
4 | 05'02" | 00:20'25" |
5 | 05'13" | 00:25'38" |
6 | 05'20" | 00:30'58" |
7 | 05'02" | 00:36'00" |
8.0 | 05'09" | 00:41'12" |