9.1 km | 00:49:46 | 05:28/km日期: 2020-12-29 19:17 - 平均心率: 145 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'40" / 05'29" / 05'11" / 05'06" / 05'13" / 05'21" / 05'43" / 05'42" / 05'51" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'46") | 772 / 1772 |
| 3 | | 04'51" | 822 / 2594 |
| 4 | | 05'55" (+01'04") | 252 / 2847 |
| 5 | | 04'57" (+00'06") | 805 / 3653 |
| 6 | | 05'55" (+01'04") | 253 / 3906 |
| 7 | | 04'56" (+00'05") | 809 / 4716 |
| 8 | | 05'56" (+01'05") | 252 / 4969 |
| 9 | | 05'05" (+00'14") | 785 / 5755 |
| 10 | | 05'58" (+01'07") | 251 / 6006 |
| 11 | | 05'42" (+00'51") | 1000 / 7006 |
| 12 | | 05'42" (+00'51") | 1000 / 8006 |
| 13 | | 05'51" (+01'00") | 1000 / 9006 |
| 14 | | 06'15" (+01'24") | 81 / 9087 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 165.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'29" | 00:11'09" |
| 3 | 05'11" | 00:16'20" |
| 4 | 05'06" | 00:21'26" |
| 5 | 05'13" | 00:26'39" |
| 6 | 05'21" | 00:32'00" |
| 7 | 05'43" | 00:37'43" |
| 8 | 05'42" | 00:43'25" |
| 9 | 05'51" | 00:49'16" |
| 9.1 | 05'53" | 00:49'47" |
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