7.0 km | 00:37:16 | 05:18/km日期: 2020-12-30 08:10 - 平均心率: 146 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 13°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'09" / 09'13" / 05'26" / 05'59" / 05'05" / 05'03" / 04'37" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'37" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'49" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
162.47 km 
ascis GlideRide(W) 累積 :
911.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 09'13" | 00:15'22" |
| 3 | 05'26" | 00:20'48" |
| 4 | 05'59" | 00:26'47" |
| 5 | 05'05" | 00:31'52" |
| 6 | 05'03" | 00:36'55" |
| 7 | 04'37" | 00:41'32" |
| 7.0 | 04'03" | 00:41'34" |
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