12.0 km | 01:03:06 | 05:14/km日期: 2020-12-29 15:47 - 平均心率: 141 - 卡路里: 759 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(53)
Pace: 05'22" / 05'16" / 05'10" / 05'14" / 05'06" / 05'18" / 05'13" / 05'17" / 05'20" / 05'12" / 05'20" / 05'13" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'08") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'11" (+00'01") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'10" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'15" (+00'05") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'13" (+00'03") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 05'19" (+00'09") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 05'17" (+00'07") | 1609 / 11265 |
| 8 | | 05'09" | 762 / 12027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 268.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'16" | 00:10'38" |
| 3 | 05'10" | 00:15'48" |
| 4 | 05'14" | 00:21'02" |
| 5 | 05'06" | 00:26'08" |
| 6 | 05'18" | 00:31'26" |
| 7 | 05'13" | 00:36'39" |
| 8 | 05'17" | 00:41'56" |
| 9 | 05'20" | 00:47'16" |
| 10 | 05'12" | 00:52'28" |
| 11 | 05'20" | 00:57'48" |
| 12 | 05'13" | 01:03'01" |
| 12.0 | 03'38" | 01:03'07" |
展開計圈分析
留言 
