Celine 2014/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

Celine 台北市
ID 2686

836 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

10.2 km | 01:04:10 | 06:16/km

日期: 2014-12-31 07:08 - 地點: 台東活水湖 - 卡路里: 506 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 82%

Pace: 06'43" / 06'43" / 07'40" / 06'00" / 06'07" / 06'46" / 06'07" / 07'12" / 05'58" / 06'30" / 06'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'42" (+00'44")

1000 / 1000

2

06'43"

(13'25")

06'43" (+00'45")

1000 / 2000

3

06'26"

(19'52")

06'26" (+00'28")

1000 / 3000

4

06'00"

(25'53")

06'00" (+00'02")

1000 / 4000

5

06'07"

(32'00")

06'07" (+00'09")

1000 / 5000

展開計圈分析

台北市

Celine

Jane Lu 說推

·

台東渡假順便來個恢復跑，繞4圈活水湖，一圈約2.5k, 脛前肌還是有點小痛！

12月累積里程 : 132.95 km

Skechers GOrun 2 累積 : 230.6 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

泡泡田(新竹瘋), 黃建元和其他 58 人說推

·

觀看另 3 則留言

atcbb 新年快樂！

2015-01-01 18:49 ·

1 個人推

Celine 台東真的是個好地方. 很美! 我是花蓮出生, 也是東部小孩, 在好山好水的地方遊玩, 心情特別的美好呢!!! 大家新的一年2015新年快樂, 心想事成!

2015-01-07 10:28 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'43"	00:13'26"
3	07'40"	00:21'06"
4	06'00"	00:27'06"
5	06'07"	00:33'13"
6	06'46"	00:39'59"
7	06'07"	00:46'06"
8	07'12"	00:53'18"
9	05'58"	00:59'16"
10	06'30"	01:05'46"
10.2	06'08"	01:07'08"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

王聖欣上傳了新日誌

7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"