3.0 km | 00:19:49 | 06:36/km日期: 2021-02-14 08:13 - 平均心率: 166 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'27" / 07'22" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'35") | 1000 / 3000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
7.11 km Nike Pegasus36 累積 :
551.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 07'22" | 00:13'49" |
3.0 | 06'48" | 00:20'38" |