10.4 km | 01:06:42 | 06:26/km日期: 2020-12-28 17:36 - 平均心率: 135 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'42" / 06'54" / 07'52" / 07'28" / 06'39" / 06'02" / 06'23" / 06'00" / 05'15" / 05'15" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+02'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+02'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'15" (+01'01") | 353 / 10353 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 117.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'54" | 00:13'36" |
| 3 | 07'52" | 00:21'28" |
| 4 | 07'28" | 00:28'56" |
| 5 | 06'39" | 00:35'35" |
| 6 | 06'02" | 00:41'37" |
| 7 | 06'23" | 00:48'00" |
| 8 | 06'00" | 00:54'00" |
| 9 | 05'15" | 00:59'15" |
| 10 | 05'15" | 01:04'30" |
| 10.4 | 06'36" | 01:06'50" |
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