7.7 km | 00:43:25 | 05:36/km日期: 2020-12-25 19:44 - 平均心率: 144 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 77%
Pace: 04'56" / 05'00" / 05'07" / 05'07" / 05'10" / 05'21" / 09'17" / 04'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 127.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 05'00" | 00:09'56" |
| 3 | 05'07" | 00:15'03" |
| 4 | 05'07" | 00:20'10" |
| 5 | 05'10" | 00:25'20" |
| 6 | 05'21" | 00:30'41" |
| 7 | 09'17" | 00:39'58" |
| 7.7 | 04'36" | 00:43'25" |
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