Pi-Hung Hsiang 2014/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

Pi-Hung Hsiang 香港
ID 107908

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21.1 km | 02:02:07 | 05:47/km

日期: 2014-12-22 16:31 - 卡路里: 1761 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 58%

Pace: 05'33" / 06'09" / 05'56" / 05'44" / 05'53" / 05'48" / 05'48" / 05'45" / 05'46" / 05'40" / 05'44" / 05'42" / 05'37" / 05'44" / 05'41" / 05'41" / 05'44" / 05'39" / 05'38" / 05'38" / 05'44" / 14'05" /

腳底起水泡了 -_-

12月累積里程 : 193.29 km

XT 上傳 | 9 years ago

湯臣, sylvia 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	06'09"	00:11'42"
3	05'56"	00:17'38"
4	05'44"	00:23'22"
5	05'53"	00:29'15"
6	05'48"	00:35'03"
7	05'48"	00:40'51"
8	05'45"	00:46'36"
9	05'46"	00:52'22"
10	05'40"	00:58'02"
11	05'44"	01:03'46"
12	05'42"	01:09'28"
13	05'37"	01:15'05"
14	05'44"	01:20'49"
15	05'41"	01:26'30"
16	05'41"	01:32'11"
17	05'44"	01:37'55"
18	05'39"	01:43'34"
19	05'38"	01:49'12"
20	05'38"	01:54'50"
21	05'44"	02:00'34"
22.0	01'32"	02:02'07"

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