青岐．黝黑｜ 2014/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

青岐．黝黑｜金門
ID 192545

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青岐．黝黑｜

5.7 km | 00:33:19 | 05:53/km

日期: 2014-12-20 16:50 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 66%

Pace: 05'53" / 05'45" / 05'43" / 05'46" / 05'49" / 10'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'53" (+00'10")

1000 / 1000

2

05'44"

(11'37")

05'44" (+00'01")

1000 / 2000

3

05'43"

(17'21")

05'43"

1000 / 3000

4

05'45"

(23'06")

05'45" (+00'02")

1000 / 4000

5

05'48"

(28'55")

05'48" (+00'05")

1000 / 5000

6

04'24"

(33'19")

06'46" (+01'03")

650 / 5650

12月累積里程 : 193.09 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

青岐．黝黑｜, 翁信義和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'45"	00:11'38"
3	05'43"	00:17'21"
4	05'46"	00:23'07"
5	05'49"	00:28'56"
5.7	10'47"	00:35'57"

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