6.1 km | 00:39:10 | 06:23/km日期: 2020-12-28 17:50 - 平均心率: 129 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'24" / 06'32" / 06'26" / 06'30" / 06'18" / 06'15" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'16" (+00'01") | 118 / 6118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
149.60 km Skechers 七代黑 累積 :
908.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'32" | 00:12'56" |
3 | 06'26" | 00:19'22" |
4 | 06'30" | 00:25'52" |
5 | 06'18" | 00:32'10" |
6 | 06'15" | 00:38'25" |
6.1 | 06'18" | 00:39'10" |