alexchen180 2014/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

alexchen180 花蓮
ID 90677

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9.7 km | 00:55:36 | 05:42/km

日期: 2014-12-19 18:27 - 卡路里: 811 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 77%

Pace: 05'30" / 05'54" / 05'48" / 05'40" / 05'57" / 05'45" / 05'37" / 05'44" / 05'31" / 05'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'37"

(18'37")

05'42"

3257 / 3257

2

18'51"

(37'28")

05'45" (+00'03")

3270 / 6528

3

18'08"

(55'36")

05'35"

3239 / 9768

12月累積里程 : 83.48 km

New blance 1260 v3 累積 : 1044.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

翁信義, elong 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'54"	00:11'24"
3	05'48"	00:17'12"
4	05'40"	00:22'52"
5	05'57"	00:28'49"
6	05'45"	00:34'34"
7	05'37"	00:40'11"
8	05'44"	00:45'55"
9	05'31"	00:51'26"
9.7	05'39"	00:55'36"

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