5.0 km | 00:22:55 | 04:34/km日期: 2020-12-24 20:58 - 地點: 康橋大道 - 天氣: 涼 - 平均心率: 167 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 04'39" / 04'41" / 04'30" / 04'35" / 04'29" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'52" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
259.85 km 
NIKE Nike Air Zoom Tempo NEXT%黑 累積 :
60.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'41" | 00:09'20" |
| 3 | 04'30" | 00:13'50" |
| 4 | 04'35" | 00:18'25" |
| 5 | 04'29" | 00:22'54" |
| 5.0 | 02'22" | 00:22'55" |
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