6.0 km | 00:40:25 | 06:42/km日期: 2021-01-01 19:36 - 地點: 彰縣138 - 天氣: 涼 - 平均心率: 142 - 卡路里: 406 Cal - 總步數: 6516 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'41" / 07'02" / 06'47" / 06'22" / 06'08" / 06'15" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'41" (+01'34") | 1001 / 1001 | 158 / 81 |
2 | | 06'59" (+00'52") | 1006 / 2007 | 156 / 91 |
3 | | 06'44" (+00'37") | 1006 / 3014 | 158 / 93 |
4 | | 06'21" (+00'14") | 1002 / 4016 | 160 / 98 |
5 | | 06'07" | 1002 / 5019 | 162 / 100 |
6 | | 06'14" (+00'07") | 1001 / 6021 | 171 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
30.59 km SKECHERS GORUN HORIZON 累積 :
416.7 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 07'02" | 00:14'43" |
3 | 06'47" | 00:21'30" |
4 | 06'22" | 00:27'52" |
5 | 06'08" | 00:34'00" |
6 | 06'15" | 00:40'15" |
6.0 | 08'22" | 00:40'25" |