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    Kun-Cheng Wang 台中
    ID 326188
    96 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kun-Cheng Wang
    全馬 | 03:43:36 | 05:17/km | 第49馬
    2020 第十屆晨曦麥香『魅力飛馳』馬拉松
    官方成績
    日期2020-12-27
    成績03:43:36
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:17/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'45")
    		00:24'45"00:50'04"
    10 km(00:50'04")
    		00:25'19" (+00'34")
    15 km(01:15'17")
    		00:25'13" (+00'28")00:51'36" (+01'32")
    20 km(01:41'40")
    		00:26'23" (+01'38")
    25 km(02:08'18")
    		00:26'38" (+01'53")00:53'31" (+03'27")
    30 km(02:35'11")
    		00:26'53" (+02'08")
    35 km(03:02'56")
    		00:27'45" (+03'00")00:55'56" (+05'52")
    40 km(03:31'07")
    		00:28'11" (+03'26")
    Finish(03:43:36)

    日期: 2020-12-27 06:00 - 總爬升: 199 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 1894 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(17)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'44"  (04'44")
    		04'44"1000 / 1000
    2
    05'05"  (09'49")
    		05'05" (+00'21")1000 / 2000
    3
    04'57"  (14'47")
    		04'57" (+00'13")1000 / 3000
    4
    05'06"  (19'53")
    		05'06" (+00'22")1000 / 4000
    5
    04'51"  (24'45")
    		04'51" (+00'07")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'08"  (29'54")
    		05'08" (+00'24")1000 / 6000
    7
    04'51"  (34'45")
    		04'51" (+00'07")1000 / 7000
    8
    05'09"  (39'54")
    		05'09" (+00'25")1000 / 8000
    9
    05'06"  (45'00")
    		05'06" (+00'22")1000 / 9000
    10
    05'04"  (50'04")
    		05'04" (+00'20")1000 / 10000
    11
    05'11"  (55'15")
    		05'11" (+00'27")1000 / 11000
    12
    05'08"  (01:00'23")
    		05'08" (+00'24")1000 / 12000
    13
    04'53"  (01:05'17")
    		04'53" (+00'09")1000 / 13000
    14
    04'59"  (01:10'17")
    		04'59" (+00'15")1000 / 14000
    15
    05'00"  (01:15'17")
    		05'00" (+00'16")1000 / 15000
    16
    05'11"  (01:20'29")
    		05'11" (+00'27")1000 / 16000
    17
    05'17"  (01:25'46")
    		05'17" (+00'33")1000 / 17000
    18
    05'37"  (01:31'24")
    		05'37" (+00'53")1000 / 18000
    19
    05'10"  (01:36'34")
    		05'10" (+00'26")1000 / 19000
    20
    05'06"  (01:41'40")
    		05'06" (+00'22")1000 / 20000
    21
    05'29"  (01:47'10")
    		05'29" (+00'45")1000 / 21000
    22
    05'29"  (01:52'40")
    		05'29" (+00'45")1000 / 22000
    23
    05'30"  (01:58'10")
    		05'30" (+00'46")1000 / 23000
    24
    05'11"  (02:03'22")
    		05'11" (+00'27")1000 / 24000
    25
    04'57"  (02:08'19")
    		04'57" (+00'13")1000 / 25000
    26
    04'55"  (02:13'14")
    		04'55" (+00'11")1000 / 26000
    27
    05'17"  (02:18'31")
    		05'17" (+00'33")1000 / 27000
    28
    05'37"  (02:24'08")
    		05'37" (+00'53")1000 / 28000
    29
    05'25"  (02:29'34")
    		05'25" (+00'41")1000 / 29000
    30
    05'37"  (02:35'11")
    		05'37" (+00'53")1000 / 30000
    31
    05'25"  (02:40'36")
    		05'25" (+00'41")1000 / 31000
    32
    05'29"  (02:46'06")
    		05'29" (+00'45")1000 / 32000
    33
    05'32"  (02:51'38")
    		05'32" (+00'48")1000 / 33000
    34
    05'33"  (02:57'12")
    		05'33" (+00'49")1000 / 34000
    35
    05'44"  (03:02'56")
    		05'44" (+01'00")1000 / 35000
    36
    05'48"  (03:08'45")
    		05'48" (+01'04")1000 / 36000
    37
    06'11"  (03:14'56")
    		06'11" (+01'27")1000 / 37000
    38
    05'27"  (03:20'24")
    		05'27" (+00'43")1000 / 38000
    39
    05'21"  (03:25'45")
    		05'21" (+00'37")1000 / 39000
    40
    05'22"  (03:31'07")
    		05'22" (+00'38")1000 / 40000
    41
    05'10"  (03:36'18")
    		05'10" (+00'26")1000 / 41000
    42
    05'04"  (03:41'22")
    		05'04" (+00'20")1000 / 42000
    43
    02'14"  (03:43'36")
    		04'59" (+00'15")449 / 42449
    台中
    Kun-Cheng Wang
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    部分補給站人員 態度要改善

    賽後評分: 交管還行
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 351.69 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    TestRunner, Victor 和其他 17 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    張來進 午安~恭喜全馬完賽
    超棒的速度👍
    2020-12-27 11:00 ·
     1 個人推
    我 午安，恭喜全馬343高速完賽。
    2020-12-27 11:11 ·
     1 個人推
    鄭永成 午安！恭喜高速完賽
    2020-12-27 13:57 ·
     1 個人推
    陳沆圳 恭喜你全🐎高速漂亮完賽！👏👏👍👍👍
    2020-12-27 15:57 ·
     1 個人推
    林家治 恭喜高速完賽🎉
    2020-12-27 16:30 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'44"00:04'44"
    205'05"00:09'49"
    304'58"00:14'47"
    405'06"00:19'53"
    504'52"00:24'45"
    605'08"00:29'53"
    704'52"00:34'45"
    805'09"00:39'54"
    905'06"00:45'00"
    1005'04"00:50'04"
    1105'11"00:55'15"
    1205'08"01:00'23"
    1304'54"01:05'17"
    1404'59"01:10'16"
    1505'01"01:15'17"
    1605'12"01:20'29"
    1705'17"01:25'46"
    1805'38"01:31'24"
    1905'10"01:36'34"
    2005'06"01:41'40"
    2105'30"01:47'10"
    2205'30"01:52'40"
    2305'30"01:58'10"
    2405'11"02:03'21"
    2504'57"02:08'18"
    2604'56"02:13'14"
    2705'17"02:18'31"
    2805'37"02:24'08"
    2905'25"02:29'33"
    3005'38"02:35'11"
    3105'25"02:40'36"
    3205'30"02:46'06"
    3305'32"02:51'38"
    3405'34"02:57'12"
    3505'44"03:02'56"
    3605'49"03:08'45"
    3706'11"03:14'56"
    3805'27"03:20'23"
    3905'22"03:25'45"
    4005'22"03:31'07"
    4105'10"03:36'17"
    4205'05"03:41'22"
    42.405'00"03:43'37"

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    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km
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    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
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    10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km
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    10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km
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    3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h
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    2.0 km | 00:33:33 | 16:42/km
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    6.0 km | 00:37:52 | 06:17/km
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    10.0 km | 00:56:09 | 05:36/km
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    7.4 km | 01:00:02 | 08:09/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 廖永憲的 比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"
    Inna Chang 上傳了新日誌
    17.2 km | 00:39:12 | 26.4 km/h
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 的評分(給 4 星) : "好熱"
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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
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