10.1 km | 01:02:29 | 06:12/km日期: 2020-12-25 16:41 - 平均心率: 175 - 卡路里: 833 Cal - 總步數: 11282 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'04" / 06'54" / 06'38" / 06'19" / 05'47" / 05'39" / 05'51" / 05'47" / 05'41" / 05'41" / 18'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'08" (+01'27") | 1001 / 1001 | 175 / 79 |
2 | | 06'58" (+01'17") | 1000 / 2001 | 177 / 80 |
3 | | 06'43" (+01'02") | 1002 / 3004 | 178 / 83 |
4 | | 06'21" (+00'40") | 1001 / 4006 | 178 / 88 |
5 | | 05'49" (+00'08") | 1001 / 5007 | 182 / 94 |
6 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 6008 | 183 / 94 |
7 | | 05'57" (+00'16") | 1002 / 7010 | 182 / 91 |
8 | | 05'53" (+00'12") | 1001 / 8012 | 182 / 93 |
9 | | 05'50" (+00'09") | 1001 / 9013 | 183 / 93 |
10 | | 05'41" | 1000 / 10014 | 183 / 95 |
11 | | 05'21" | 46 / 10060 | 176 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 124.88 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'54" | 00:13'58" |
3 | 06'38" | 00:20'36" |
4 | 06'19" | 00:26'55" |
5 | 05'47" | 00:32'42" |
6 | 05'39" | 00:38'21" |
7 | 05'51" | 00:44'12" |
8 | 05'47" | 00:49'59" |
9 | 05'41" | 00:55'40" |
10 | 05'41" | 01:01'21" |
10.1 | 18'25" | 01:02'29" |