Sabrina Chi 2020/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

Sabrina Chi 台南
ID 192592

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7.0 km | 00:41:16 | 05:53/km

日期: 2020-12-24 07:29 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'30" / 05'47" / 05'40" / 05'34" / 05'21" / 06'36" / 06'17" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'43" (+01'23")

1000 / 1000

2

05'46"

(12'30")

05'46" (+00'26")

1000 / 2000

3

05'39"

(18'09")

05'39" (+00'19")

1000 / 3000

4

05'34"

(23'44")

05'34" (+00'14")

1000 / 4000

5

05'20"

(29'04")

05'20"

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 244.75 km

asics Lady Skysensor Glide 4 累積 : 6217.4 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

蘇裕峯, 張清榮和其他 5 人說推

·

張清榮午安安，週四運動愉快，漂亮，讚哦，加油

2020-12-24 12:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'47"	00:12'17"
3	05'40"	00:17'57"
4	05'34"	00:23'31"
5	05'21"	00:28'52"
6	06'36"	00:35'28"
7	06'17"	00:41'45"
7.0	10'26"	00:41'47"

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