7.0 km | 00:42:42 | 06:05/km日期: 2020-12-24 21:35 - 平均心率: 162 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 18°C - 濕度: 76%
Pace: 06'03" / 05'56" / 06'01" / 06'26" / 08'34" / 04'34" / 05'07" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" | 2 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 216.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'56" | 00:11'59" |
| 3 | 06'01" | 00:18'00" |
| 4 | 06'26" | 00:24'26" |
| 5 | 08'34" | 00:33'00" |
| 6 | 04'34" | 00:37'34" |
| 7 | 05'07" | 00:42'41" |
| 7.0 | 04'35" | 00:42'42" |
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