6.1 km | 00:45:41 | 07:32/km日期: 2020-12-24 05:34 - 天氣: 濛濛細雨 - 平均心率: 123 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'37" / 07'21" / 07'05" / 09'12" / 06'40" / 06'23" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'35" (+02'12") | 999 / 999 |
2 | | 07'20" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'03" (+00'40") | 999 / 3000 |
4 | | 09'07" (+02'44") | 1006 / 4006 |
5 | | 06'37" (+00'14") | 994 / 5001 |
6 | | 06'23" | 999 / 6000 |
7 | | 08'07" (+01'44") | 61 / 6061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
359.98 km 母子🐊🐠 Y拖跟上來💚 累積 :
1466.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'37" | 00:08'37" |
2 | 07'21" | 00:15'58" |
3 | 07'05" | 00:23'03" |
4 | 09'12" | 00:32'15" |
5 | 06'40" | 00:38'55" |
6 | 06'23" | 00:45'18" |
6.1 | 06'11" | 00:45'41" |