3.1 km | 00:14:56 | 04:52/km日期: 2020-12-26 16:21 - 平均心率: 168 - 卡路里: 170 Cal - 總步數: 2720 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'46" / 04'59" / 04'50" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'46" | 1010 / 1010 | 177 / 117 |
2 | | 04'54" (+00'08") | 1004 / 2014 | 184 / 110 |
3 | | 04'51" (+00'05") | 1005 / 3020 | 184 / 111 |
4 | | 04'49" (+00'03") | 58 / 3078 | 183 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 14.18 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'46" | 00:04'46" |
2 | 04'59" | 00:09'45" |
3 | 04'50" | 00:14'35" |
3.1 | 05'57" | 00:14'56" |